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                                      每一句“我很好”的背后,是“救救我”

                                      作者:耿朝宁 浏览: 时间:2019-10-17 09:57:42
                                      每一句“我很好”的背后,是“救救我”
                                            近日,25岁女星崔雪莉自杀身亡的消息彩票下注网,让无数喜爱她的粉丝痛心。而有关抑郁的话题也再次引起热议。很多时候,我们会因在意别人的感受,而羞于表达自己的不开心和需求。其实,在爱你的人眼里彩票下注网,哭着的你和笑着的你一样可爱。
                                            2019年10月14日,雪莉在家中用一条绳子,结束了自己年轻的一生彩票下注网。生于1994年3月的她,因甜美的容貌彩票下注网,被网友誉为“水蜜桃一般的女孩儿”。不知何时起彩票下注网,大家开始对这个女孩儿颇有微词起来。原因是,大家发现她经常在社交平台上发布一些看起来特别奇怪的照片彩票下注网。
                                            在一切不堪的语言斥责中,渐渐地彩票下注网,雪莉似乎放弃了解释〔势毕伦⑼可没有人会想到彩票下注网,这个外表看上去满不在乎的女孩子,竟然患有严重的抑郁症彩票下注网彩票下注网。甚至到最后,她开始向记者发出了求救信号:“请好好爱护我吧,我感觉自己快撑不下去了。”
                                            这个年轻的女孩,最终还是没能撑过去。
                                      -01-她感到悲伤,却一直在笑
                                            她那么开朗活泼彩票下注网,与人为善彩票下注网,怎么可能患有抑郁症呢彩票下注网?
                                            有的时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振彩票下注网,对所有事物都缺乏兴趣彩票下注网,他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己彩票下注网彩票下注网。
                                            这种现象彩票下注网,被称为“微笑抑郁”。
                                      -02-她的笑彩票下注网,是瞄准自己的武器
                                            微笑抑郁症也属于抑郁症,只是抑郁症患者隐藏了其真实症状,而以“微笑”示人。和典型抑郁症不同的是,“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上,丧失与人交往的能力,反而,他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。
                                            但一张写有“I’m fine”(我很好)的纸条,倒过来却是:“help me”(救救我)彩票下注网。这或许是在某个无助的夜里,她小心翼翼发出的求救信息??上?,微笑的武装背得太久彩票下注网,以至于大家都觉得微笑的人不会痛苦地哭泣彩票下注网,而更可怕的是,微笑不仅仅是这些患者的武装彩票下注网,也是他们瞄准自己的武器彩票下注网。
                                            我们可能也试过彩票下注网,在非常难过的时候彩票下注网,对着别人努力挤出来笑容,结果只能越来越压抑和疲惫。但这样煎熬的体验,已经成为了这些患者每天的例行折磨彩票下注网,如同噩梦般,挥之不去。当抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱,内心的痛苦只能在深深的笼罩下,无处排解。“微笑”过后会是更深的孤独和抑郁彩票下注网,而“微笑抑郁”患者只能继续笑着,无法逃离。
                                            最后,很多患者只能带着这幅微笑的面具,背着沉重压抑的情绪,离开了这里。
                                      -03-若你不是真正地快乐,请你卸下微笑的?;ど?/div>
                                            也许对于微笑抑郁症的患者来说,曾经在表达了真实的情绪后,得到的是周围人的漠不关心,甚至冷言相对:
                                            “为什么你总是不开心彩票下注网?”
                                            “为什么你每天都是负能量?”
                                            当真诚的表达得到了淡漠或负面的反馈,渐渐地彩票下注网彩票下注网,他们会认为没有人在意自己。与其暴露自己的弱点而受到伤害彩票下注网,不如将自己包裹起来彩票下注网,不让别人看到真实的自己彩票下注网。
                                            而微笑彩票下注网,则是他们在这个过程中习得的?;ぷ约旱姆绞桨樟?。
                                      -04-哭泣和抑郁,并不是羞耻的事情
                                             “抑郁”从不是一件羞耻的事情,它就像感冒发烧一样,只是一场生病彩票下注网。任何情绪都是合理,它只是一种反应,提醒着我们一些需要关注的事情。
                                            而用微笑来压抑负面情绪彩票下注网,反而让我们忽视“负面情绪”产生的原因,阻挡别人对我们的关心,也让内心的情绪无法发泄,久而久之只会更加糟糕彩票下注网。
                                            所以彩票下注网彩票下注网,找个值得信任的人,跟ta表达你的情绪,暴露你的脆弱,或许能理清一些思路彩票下注网,得到真正的关心、爱护和帮助。
                                      -05-不讨好,才是健康关系的开始
                                            若我们带着微笑的面具,通过讨好获得好的同学关系,即使获得了,也是无法长久维系的。因为这种关系本质是不平等的。而压抑的情绪和需求并不会消失,如果不处理的话这些情绪会越积越多,直到最终的崩溃和爆发。
                                            外表阳光灿烂,讨人喜欢。但在僵硬的微笑背后,他们疲惫地面对着压抑的自我,失措地对抗着越演越烈的抑郁情绪彩票下注网。满满的悲伤如鲠在喉,却无法言说彩票下注网,只能无助地在夜里暗自哭泣彩票下注网,然后在每个白天彩票下注网,继续笑着彩票下注网。
                                            很多时候,我们会在意别人的感受,我们会担心别人是不是喜欢自己,因此羞于表达自己的不开心和需求彩票下注网,害怕因为自己的不好以及“过分”的要求,别人离我们而去。
                                            但其实,在爱你的人眼里,哭着的你和笑着的你一样可爱彩票下注网。而在平等关系中的你,才有力气更好地维护一段和谐的人际关系。
                                            所以彩票下注网,当你不想笑时,请不要勉强自己。
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